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产后记忆力下降怎么办

我自从生了孩子，我的记忆力就下降，好像真是一孕傻三年，想知道这种情况怎么办？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后的产妇一般都会有气血不足的表现，而且因为照顾婴儿睡眠又不足，长时间如此，一定会引起记忆力下降。适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血。
要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。

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