血糖高血压高吃什么水果蔬菜

血糖高的病人，可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜、白菜、油菜（上海青）等等。凡是绿叶子的蔬菜一般含有的热量比较少，糖分也是相当低的。

血压高可多吃大蒜、茄子、洋葱、蘑菇、香菇、西红柿、冬瓜、木耳、红萝卜等蔬菜。大蒜富含维生素，还富含降血糖的物质，而高血糖是高血压的等危因素，可预防高血压。