问患者提问

请问酸奶什么时候喝效果最佳

我喝酸奶一般都选择晚上20:00差不多喝吧，喝了一段时间也没见什么效果。请问这个时间段喝可以吗？关于促进消化，美容，效果最好的时间段。想得到怎样的帮助：请问酸奶什么时候喝效果最佳？谢谢！

提问时间：2021-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：酸奶是一个很好的食物，有很多的益生菌，但是它只是一种辅助，不可能靠它起到很明显的效果指导意见：酸奶使用最好的时间是空腹，一般建议晚饭后睡前服用最好

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