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患者提问

精神障碍吃什么食物能补

我患有精神障碍症,最近想靠食疗来缓解,请问精神障碍吃什么食物能补?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    多吃海产品,多吃香蕉和红枣,平时要注意多休息,不能过度紧张,保持心情舒畅,不能让自己有太多的压力,要保证睡眠充足,不能熬夜,加强营养。

    加强锻炼身体,经常和家人朋友多交流。

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