酸奶本身对月经期是没有影响的,但月经期间不适合吃生冷的东西,大多酸奶都是属于冷藏的,所以也不适合经期喝,会加重痛经。
如果想喝,可以把酸奶放到室温高的地方,待到常温一样了,这样就对经期没有任何影响了。
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