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腰肌劳损，,怎么样能彻底好利索

腰肌劳损，不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服不舒服曾经的治疗情况和效果：不是很理想想得到怎样的帮助：怎样好的利索

提问时间：2022-10-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损很多原因造成，长期卧床熬夜，受凉，用腰过度，缺乏锻炼，久座，座姿不良，建议积极锻炼，避免受凉久座及熬夜，可以针灸热敷康复治疗，外用扶他林膏等，再重者可以服抗炎镇痛药。
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