深夜恐惧症是什么

深夜恐惧症是一种心理疾病，主要是怕黑，不敢一个人独处，情绪相差很大。主要表现为不相信自己，产生一些消极的心理因素，要注意不要有过大的心理压力，放松心情，不要让一些心理因素影响个人的生活习惯。

睡前多与亲近的人聊聊天，放松心情，要有意识的去面对黑暗，克服内心的恐惧。