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问患者提问

应该怎么缓解强迫症了？

健康咨询描述：我最近一段时间觉得自己很奇怪，平时做事的时候会有重复检查的症状，还有就是例如关门我都会检查很多次，不然就会觉得不安心，会有焦虑的症状。想得到怎样的帮助：怎么缓解强迫症额？

提问时间：2021-11-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，强迫症患者可以这样，就是做过的事情和发生了的事情，要抱着过去了就过去了的态度，顺其自然，不要在去理它更不要去担忧它。
你要认识到它们都只是你的杂念。任它们如何让你不安和焦虑都要能放下杂念。

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