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失眠的原因

失眠的事情已经困扰了我好长时间了，自从失眠机好像身体不像以前那么壮实了，但是我一直没有找原因。现在我就想是不是找到原因就可以睡觉睡的好了呢。想得到怎样的帮助：失眠了好一阵子了，到底有哪些原因会造成失眠呢？

提问时间：2022-08-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。
祝您健康、生活愉快、万事如意。

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