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戒烟两个月后患焦虑症了

戒烟两个月后患焦虑症了，整么办，前个星期，由于和老婆吵架，老婆在外过夜，心乱想胡思乱想，最后想抽烟，我是压根憋着没抽了

提问时间：2020-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于自己的精神压力太大，不可过于紧张激动，可以适当的参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流一下，不要有自卑的心理，找到自己的目标努力学习和工作，这样你很快就会好起来的

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