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骨质疏松吃什么食物补钙呀

腰背最近疼痛的厉害，去检查说是骨质疏松，骨质疏松吃什么食物补钙呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑，鸭肝，腌雪里蕻，蘑菇(鲜蘑，蘑菇（干）等，蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。

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