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快走能减肥，能锻炼身体吗，每天快走至少半小时。快走

快走能减肥，能锻炼身体吗，每天快走至少半小时。快走有哪些好的作用呢

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，一般来说快走对减肥也是有一定作用的，要做到快走后能出汗，效果才能好，每天坚持锻炼半小时，控制饮食，是可以减肥的，对心脏和肺功能有有利！

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