失眠抑郁可以吃百忧解，安定等。失眠抑郁可能与心理压力大，平时生活和家庭环境，性格内向，遗传等有关。平时要保持心情舒畅，多参加户外运动，增强体质。
症状严重的话要及时到医院检查，明确病因，在医生的指导下治疗。
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