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忧郁症需不需要治疗

我常常感到不开心，心情抑郁，但无法确定自己是患有抑郁症，还是仅仅暂时的抑郁情绪，这种病需不需要治疗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度的可以自我疗法，平时听听音乐，运动身体。重度的才要住院治疗。忧郁症严重的要在医生指导下用药，治疗有心理咨询如认知疗法，药物治疗要在医生指导下用药。
忧郁症的饮食上多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

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