指导意见：目前你有便秘这种情况，便秘的治疗主要是，多饮水，多吃一些，蔬菜水果，同时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃一些油腻的，避免熬夜酗酒，同时也可以用药物治疗，比如说麻仁丸，开塞露，杜米克等调理肠道。
同时锻炼身体。
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