问患者提问

每天都很精神

每晚都是两点后才睡觉，早上七点就起来了，我白天也没有一点困意！但是我每天都很精神，这是为什么啊？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这说明你的精力很旺盛啊，说明你的身体很好，很健康，每天人的睡眠保证在8个小时以内就算是很好了，其实人的深睡眠时间才2ndash;3个小时，这就够人的一天的精神了，说明你的睡眠质量很好，希望你能保持下去，不要因为太好了去想别的事情

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