经常性的这样的话，可能是因为平时的坐姿不良导致的。长时间的弓着背的话，也可能导致脊椎弯曲造成不适。平时可以选择睡硬板床缓解。
长时间低着头的话，也容易导致颈部压力过大导致神经压迫造成背部不适。建议您先做一个检查确定，医院会根据您的情况帮您做相应的安排。
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