怎么预防高血压

病情分析：高血压现在在老年人中是比较普遍的。可能是现在的生活习惯导致的。指导意见：首先要看家族里有没有高血压的患者，因为高血压也和遗传有一定的关系的，还有平时饮食要注意，不要吃的太油腻也不要吃的太咸，情绪平时也不能有太大的波动，不过最关键的我觉得还是要平时多测血压和血脂，这样才能及早的预防和发现，如果是肥胖患者就更加要注意了。

这是我所知道的，希望能帮助到您。