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生物钟黑白颠倒了怎么办

医生好。我由于前段时间工作原因一直熬夜，白天睡觉，现在生物钟完全颠倒了，我想改却改不回来了。晚上无论如何也睡不着，白天就是起不来:

提问时间：2020-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您的这个情况要调整睡眠。指导意见：建议您可以尽量的克制自己，把这个习惯调整过来，实在不行去医院开点晚上有助于睡眠的药，但不能长期服用。

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