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我的心情总是不好开心不起来

总是心里高兴不起来 怎么办 曾经的治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:我该怎么做才能开心起来不那么多愁善感
提问时间:2022-04-04
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:不高兴的原因比较多,要找到主要原因才能帮你重新找到快乐。指导意见:快乐不会自己找上门。只有忘记那些不快乐的东西。

    寻找更多的快乐才能重新快乐起来。你也可以使用自我暗示的方法重新找到快乐。

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