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益生菌饭前吃还是饭后吃

我今天中午去药店买了益生菌，请问益生菌饭前吃还是饭后吃？

提问时间：2020-10-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

益生菌是饭后吃的，饭后食物刺激胃壁，中枢神经系统进一步引导胃酸分泌的增加，胃酸分泌逐渐达到高峰，比空腹效果好得多。
此时食物仍在胃里，能中和胃酸，提高酸碱度，大大减少了对益生菌的损害。

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