多考虑是便秘引起的，伴有腹部憋胀、大便不通畅、不欲饮食等症状。早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。
主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。
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