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孕妇7-9月怎么控制体重

我怀孕八个多月了，体重一直增长，我很担心长得太胖有影响，所以孕妇7-9月怎么控制体重？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

7个月到9个月控制体重首先要控制高油脂以及高糖分的东西进食。然后暴饮暴食也是很容易造成体重快速增加的因素。要做到冲东西慢慢吃，要合理的控制零食，尽量不要吃油炸食品。
还要坚持做运动，可以做些孕妇操，然后消耗多余的热量。

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