腰发涨，感觉涨痛，已经有一周了

腰部不适，常见的有腰椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、神经压迫等等。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。

手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时不要总是弯着腰，经常保持一个姿势不变，容易导致腰部酸痛。适当的活动，注意保暖，能起到一定的缓解作用。