腰疼怎么办

病情分析：原因：

1.床太软,睡觉时虽然自己没有感觉到,但是你的腰部已经很疲劳了

2.风口在腰的方向,你可能晚上睡觉时腰部受凉

3.肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服指导意见：夏季不可用电扇,空调直吹腰部,常晒太阳,多吃补钙,补肾食品,佩戴腰围.减少颠簸震动等不良刺激.不能长时间保持坐位,宜经常做腰部前屈后伸,左右侧屈,左右旋转活动