牙龈出血是缺什么？

一、牙龈经常出血有很多原因的，1、缺乏维生素c 2、刷牙方法不当或过度用力 3、没有坚持早晚刷牙和饭后漱口 4、上火发炎 5、得了牙龈炎或更严重的牙周炎 6、患有坏血病（维生素C缺乏症）、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病、血友病及慢性肝脏疾病等 7、佩戴不合理的假牙 8牙齿上有牙结石二、改善的方法：1、用些去火的中药代茶饮，如莲心、菊花、藕节2、饮食上吃清谈的东西3、刷牙用中草药牙膏4、多吃些水果蔬菜，柠檬、苹果、西红柿等含维生素C的水果蔬菜 牙结石的治疗方法:尽快去医院洗牙