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我强迫症了如何办？

健康咨询描述：我今年刚刚四十岁了，平时身体健健康康的，基本上没有得过什么大病，可是最近不知道怎么回事，我一直疑神疑鬼的，总是考虑自己是不是没有锁窗户，反反复复的检查，希望大家能够给我好的建议。想得到怎样的帮助：强迫症如何改善呢？

提问时间：2022-07-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，心理动力学派的治疗强调通过顿悟,改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此达到治疗的目的.在治疗的过程中大量地运用阐释,移情分析,自我联想以及自我重建技术.可是多参加一些运动，调节一下自己的心情。
不要过多的饮酒、抽烟等。

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