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一般的饮酒过量伤害主要有二一是伤胃，二是血液酒精浓度过高，伤肝及神经系统。因此很难受。指导意见加速酒精代谢排出是关键。

可以多喝点苹果汁、葡萄汁、梨汁或者糖水，最好是能到医院输点液，如能量合剂、保胃护肝药等等，则醒酒更快。酒醒后吃点青菜和稀粥，可以调节胃肠功能，更快恢复体力。