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问患者提问

抑郁的病人怎么样进行食疗的？

健康咨询描述：不知道是为什么在最近一年的时间里老是会有不开心的情况的，而且情况还一天比一天的严重了，现在我不管是什么样的好事也不开心的厉害，看过了医生，说是我有了抑郁的情况了。想得到怎样的帮助：请问，抑郁的病人怎么样进行食疗的？

提问时间：2022-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。
这些都是人们容易缺乏的维生素。

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