问患者提问

请问每天坚持早上起来晨练最焦虑症的恢复有帮助吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

早晨起来跑步不同的人会有不同的效果,一般比较好.但可能会吸入很多的雾水。跑步对心肺功能有好处,如果能慢跑效果会更好,一般不主张快跑.当然可以更加精神,不过对健康有两重性。

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