尿酸高饮食方面要注意什么

46岁的男性、尿酸高、并伴有脚关节痛、应注意是否痛风急性发作．像这种情况平时饮食要注意避免食用高嘌呤食物．因为痛风本身就是过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱、使大量尿酸在体内代谢不出去、形成尿酸盐结晶、从而引发痛风．要注意避免食用高嘌呤食物、如大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类、痛风患者不宜饮酒、因为酒精可使血乳酸水平增高、抑制肾小管尿酸的排泄、导致血尿酸增高．此外、饮酒同时常常进食较多高嘌呤食物、导致血尿酸水平增高可诱发痛风性关节炎急性发作．痛风患者尤其忌饮黄酒、破．痛风病人应该吃多低嘌呤的食物、如大红萝卜、红萝卜富含维生素K、这种维生素能抗尿酸盐结晶、芹菜、樱桃等．一般低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；

中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类．青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少、属于碱性食物、有利于尿酸的排泄、推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克、尽量多摄入富含活性酶的食物．另外还应该多喝白开水．