嗜睡症发作的时候都有啥表现

据您的描述，不排除贫血、低血压或脑供血不足等导致。这种情况建议做一下血常规、血压等检查，看是否有异常，根据检查选择治疗，平时注意饮食营养，不要熬夜，可以适量喝茶。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而 保持良 好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。

同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。