产后抑郁症的表现都有哪些啊

你好，产后抑郁症的表现都有：伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒如果不是很严重的话，建议可以食用粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素，平时要保持心情舒畅，常出去散散步等，祝你早日康复。