你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性长期失眠，失眠的原因很多，但大多数与心理因素有关；建议你要放松心情顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；
可以适当服用一点催眠药物，让佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
