问患者提问

减肥时晚餐到底能不能吃？

有的人斩钉截铁说晚餐肯定不能吃，有的人却说不吃了基础热量不够瘦不下来。想得到的帮助：哪个才是正确的？可以吃300热量一下的晚餐吗？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很高兴能够为您解答，晚餐是可以吃的，但是不要吃的过多，一般五六分饱就可以了。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，适当锻炼身体劳逸结合，增强抵抗力，不要暴饮暴食，祝您健康。

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