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痰湿体质吃那些水果蔬菜比较好

我是痰湿体质，一般水果蔬菜里面吃哪些比较好，忌讳吃哪些呢？想得到的帮助：痰湿体质，一般水果蔬菜里面吃哪些比较好呢？忌讳吃哪些呢？吃什么可以调理呢？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痰湿体质一般多属于偏胖，与脾虚运化水湿功能下降有关，另一个是与饮食有关经常食用寒凉冷饮，寒湿困脾所致。食疗方面可以用具有健脾祛湿的药物如茯苓，苡仁，赤小豆，莲子，山药熬粥喝，水果如活龙果，猕猴桃，不要吃橘子等

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