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失眠的情况该怎么治疗好呢？

健康咨询描述：失眠有一个星期了失眠了一下星期，晚上睡觉得很闷好像透不过气，我这是怎么了，我这样的情况是需要怎么样治疗最好呢，我现在很是担心自己的情况。想得到怎样的帮助：失眠是需要怎么治呢？

提问时间：2022-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠是需要选择
1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安以上是对“失眠的情况该怎么治疗好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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