病情分析：你好，从你的描述来看，考虑是因为情绪焦虑而导致的失眠。长期失眠会影响我们的工作与学习效率，精力减退，身体乏力等不适。
指导意见：建议你给予抗焦虑药物治疗，如果就医可以看正规三甲医院失眠科或神经内科。
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