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轻微忧郁症怎么治疗

我前段时间被诊断出来有轻微忧郁症，家人都很担心，请问需要怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要对自己有信心，平时多去户外运动运动，多和家人谈谈心，平时多和朋友一起出去玩玩，这样可以很好的释放自己，在发现有严重的情况还是要去医院进行治疗比较好，自己平时也要放开心，这样对治疗忧郁症会有很大的帮助。

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