腰疼，腰僵硬，是怎么回事

病情分析：您好，对于您的状况描述，主诉经常弯腰工作，外用活络油之类给于缓解，那么也就是表示您的情况为单纯腰部肌肉僵硬痉挛问题造成，并不考量椎体问题影响。

指导意见：那么您久坐姿势不当当然会造成复发的，您可以自己热敷按摩，可以外用药膏调理，建议您注意个人调养，避免过于长期不适姿势保持，避免腰部受冷创伤等影响，禁止辛辣。