大便拉不出来怎么办啊?

病情分析:,如果你有便意,但是蹲下来时累的要死憋的要死却拉不出来,那就说明是便秘,这个时候你拉不出来会出人命的的,唯一解决办法就是用东西掏出来或者用开塞露. 但是事后要小心,防止下次再次发生这种情况,吃点三黄片或者牛黄解毒片类的药,不过这两种药来的慢,最强的就是吃果导片,一次一片,一天三次,连续吃三天就有效果,包你拉稀,百拉不爽,拉的肚子底朝天. 不过,不过不管吃三黄片还是吃果导片,都是治标不治本,对于偶然出现便秘的人有疗效,但对于长年便秘的就不起作用了,而且当你用这几种药把便排干净后,你会发现再拉时又会便秘. 所以说只能解一时之急,除非你经常吃,但果导片万不可经常吃的,会让人拉稀至死的. 以上药物各大药店均有销售. 2,还有一种方式就是健身促进肠胃蠕动,最有效的办法就是每天固定个时间做30次仰卧起坐或者更多次,睡觉时,用双手叠加,手心按住肚子,做顺时针按摩揉动,但是不要按的太紧,轻轻贴住肚皮即可. 3,每天早上一杯白开水,每天一只梨或两只梨.或者生吃红薯,萝卜,吃完后马上喝凉开水.意见建议:生活中解决便秘的方法 你认为自己有便秘问题,但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告,让你觉得每天都得排便才是健康的,但修斯特博士却不认为如此.许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实并没有.事实上,排便的需求因人而异.对某些人,一天排三次可能是正常的,对某些人,一周三次或许就足够了. 水分是否摄取充足? 专家们一致认为, 便秘者的当务之急是检查饮食状况.对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分.大量摄取这两者,是软化并促其通过结肠所必要的.到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分,8杯更好.虽然各种液体都有效,但最好的选择还是水.至于纤维量,请看下一段. 摄取大量纤维 哈柏说,大部分美国人未摄取足够的纤维.美国饮食协会建议成人每天摄取20—35克的食物纤维,便秘患者则至少30克.那么,纤维从何来?哈柏说“纤维来自合碳水化合物—例如完整谷类,水果及蔬菜."如果你用心选择食物,一天要获取30克纤维并不困难.例如,半杯绿豆子即可提供5克；

一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克.纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类,干李(pnlnes),无花果,葡萄,爆米花,燕麦,西洋梨,及核果类.然而,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气. 养成做运动的习惯 你已知道运动有益心脏,但你是否知道它也对肠子有好处?"一般而言,我们认为定期作运动可促进食物通过肠子,以解决便秘问题."艾许尼教授说. 坐马桶自我训练 生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应.然而,忍便会逐渐导致便秘.但现在改善你的排便习惯还不迟.修斯特博士说“饭后是最自然的如厕时间.因此,不妨每餐饭后,坐马桶10分钟.假以时日,即可制约结肠养成自然的习惯." 放松心情 当你受到惊吓或紧张时,你会嘴巴干涩,心跳加速.你的肠子也会停止蠕动.劳德医师说,这是一种对抗或逃生的机制.如果你感到便秘的压力,不妨试着放松自己,或者听些节奏轻快的音乐.