吃什么食物可以增强免疫力

哪些食物能够提升免疫力？酸奶能够增加人体肠道中的健康菌群，抵挡入侵的有害细菌，是比较好的提升免疫力的食物。除了酸奶之外，还可以吃红薯、菌类、茶、牛肉、洋葱、人参皂苷Rh2胶囊、五谷杂粮等。

其中人参皂苷Rh2胶囊能够调节免疫系统，对免疫系统具有保护作用，从而达到提升免疫力的效果。