血糖高几年了，一直饮食加运动控制，今年效果不好，现

问题分析：你好，人体正常的空腹血糖值是3.9--6.1mmol/L,空腹血糖值在6.1--7.1之间属于糖耐量降低，当空腹血糖值大于7.1mmol/L时就可以诊断为糖尿病了。血糖超过7.1就可以诊断为糖尿病了，你现在已经是糖尿病了。意见建议：

1、控制饮食，少吃主食，最好吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等，多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜；

2、适当运动，坚持锻炼；

3、可以口服二甲双胍缓释片、瑞格列奈片治疗。