经常扭脚是怎么回事

因为踝关节是负重的重要关节.所以受伤后如不精心的休养治疗,很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳.建议少活动,不要跑跳等剧烈的运动,平时活动时应该戴护踝保护.锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护.少负重行走可使韧带得到恢复.可外敷活血的中药促进关节的恢复.你要坚持这样的休养和治疗慢慢的就会好.要不以后,你一活动不小心会经常的崴脚损伤到踝关节的。