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心里有压力，胡思乱想，精神不好

刚开时是心脏难不舒服，吃中药好点了，现在就心里有压力，胡思乱想，精神不好，有2年时间了，去了好多医院都说没有大问题曾经的治疗情况和效果：只能制止吧，没有吧想得到怎样的帮助：早点好，要和别人一样

提问时间：2022-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，经过好多医院都检查，没有大毛病，那就需要从心里方面进行调整，每天坚持一项体育运动半小时左右，从而降低焦虑、释放压力，身体不舒服的症状就会能得到很大的改善！以上是对“心里有压力，胡思乱想，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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