问患者提问

焦虑心烦气燥

明天要高考了午睡时候快睡着的时候忽然被我妈吵醒了之后就睡不着了。我现在心里很烦。现在在听歌感觉稍微好了点。

提问时间：2022-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

保持一个良好的心情，让自己处于一个放松的状态，也可以听一下音乐放松自己。以最佳的心态看待考试，不要给自己太大的压力。

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