便秘吃苹果好吗

便秘是可以吃苹果的，对于便秘会有一定的好处。平时还要多吃蔬菜等，建议不要吃辣椒，牛羊肉等容易引起上火的食物。走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。

对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。