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椭圆机可以减肥吗

这段时间我的身体出现了明显的肥胖，体重也出现了明显的增加，我想要通过椭圆肌进行减肥。椭圆机可以减肥吗？

提问时间：2020-07-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

椭圆机是可以起到减肥的效果，一般来说，椭圆机对关节和肌肉不会出现任何的损伤，椭圆机一定要选择质量好的，椭圆机的意思就是在走路或跑步的时候，每一步经过的路线基本上都是一个椭圆形的。
椭圆机不仅可以减肥，而且还有瘦腿，还可以协调四肢，健美身体。,

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