抑郁症影响了睡眠应该怎么办？

病情分析：您好，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；

或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。指导意见：建议生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

以上是对“抑郁症影响了睡眠应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！