非常的郁闷感觉

病情分析：您好 ，这是正常的心理反应，遇到烦心事会出现烦躁的感觉，特别是青春期思想活跃的时期。指导意见：所以你不要有心理负担，新时代的80、90后应该有阳光的心态去对待一切事情，你可以看一看鼓励性的电视剧，比如奋斗、婚姻保卫战里面人物面对事情的心态，会有所感触。

拿得起放得下，自己是优秀的，应该在生活、感情、工作等方面都充满自信。有了乐观、自信的心态，随着时间的流逝，烦心的事情会变得明朗起来。